月経,起こる,精神的,身体的症状
月経前緊張症と太ももダイエット
月経の前になると起こるさまざまな精神的・身体的症状のことです。月経がはじまるとそれらの症状は軽くなります。月経の３〜１０日前から、腰痛や腹痛といった身体的症状、イライラや憂鬱といった精神症状、そのほかには仕事の能率が落ちたり、口論が増える、家にひきこもるなどの症状があらわれます。原因ははっきりわかりませんが、ホルモンバランスの乱れや、脳内伝達物質であるセロトニンの失調などが考えられます。普段から生活習慣を整え、適度な運動を行うことを心がけましょう。
... いいこと♪ ●月経困難症・過多月経の改善 ●月経前緊張症の予防 ●子宮内膜症・子宮筋腫の予防改善 ●卵巣ガン・子宮体ガンの発生予防 ●月経不順改善 ●ニキビ・多毛症・肌荒れの改善。 「ピル」といっても本来の”避妊”だけじゃなくて いろんなことに ...