月経,起こる,精神的,身体的症状
月経前緊張症と太ももダイエット
月経の前になると起こるさまざまな精神的・身体的症状のことです。月経がはじまるとそれらの症状は軽くなります。月経の３〜１０日前から、腰痛や腹痛といった身体的症状、イライラや憂鬱といった精神症状、そのほかには仕事の能率が落ちたり、口論が増える、家にひきこもるなどの症状があらわれます。原因ははっきりわかりませんが、ホルモンバランスの乱れや、脳内伝達物質であるセロトニンの失調などが考えられます。普段から生活習慣を整え、適度な運動を行うことを心がけましょう。
... エドワード・バッチ博士が発見した野の花の神秘的なエネルギーが、 「女性特有の感情的な苦悩」月経前緊張症、拒食症、性の悩み、不妊、出産、更年期…。 病気という部分だけでなく、個々の「人間全体」を癒す手助けをしてくれることでしょう。 ...